چه کسانی نباید از تردمیل استفاده نمایند؟ - وبلاگ پلاک 9

به گزارش وبلاگ پلاک 9، یک متخصص آسیب های ورزشی درباره روش درست استفاده از تردمیل و عوارض آن برای بعضی افراد شرح داد.

به گزارش وبلاگ پلاک 9 به نقل از وبلاگ پلاک 9، عارف سعیدی متخصص آسیب های ورزشی گفت: همان طور که می دانیم وسایل ورزشی همانند هر وسیله دیگر می تواند مزایا و معایب خاص خود را داشته باشد مثلا تردمیل وسیله ای است که در منزل قابل استفاده بوده و با توجه به توانایی های فردی سرعت آن قابل تنظیم است.

وی اعلام کرد: از ضررهای استفاده زیاد تردمیل می توان به شرایط بیومکانیکی و میله های موجود در جلو و اطراف آن اشاره نمود که افراد هنگام حرکت و دویدن روی تردمیل از آن ها استفاده می نمایند، در صورتی که دست ها همانند پیاده روی معمولی در هنگام استفاده از تردمیل باید آزاد باشد و این یکی از عادات غلط در استفاده از تردمیل است و به سلامت فرد آسیب وارد می نماید.

متخصص آسیب های ورزشی اضافه نمود: بیمارانی که مبتلا به آرتروز هستند به هیچ عنوان توصیه نمی گردد که از تردمیل استفاده نمایند. همچنین همه افراد مواظب باشند وسایلی که برای بهبود سلامت ما در نظر گرفته شده اند در صورت استفاده نادرست و بی رویه می توانند به ما آسیب وارد نمایند.